5 Makanan Dan Minuman Ini Mengandung Gula Tinggi – Rakyat Maluku
KESEHATAN

5 Makanan Dan Minuman Ini Mengandung Gula Tinggi

PENYAKIT  degeneratif seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular saat ini lebih cepat menyerang usia muda. Hal itu tak terlepas dari kebiasaan masyarakat saat ini yang lebih senang memilih makanan tinggi lemak, tinggi garam, tinggi gula, dan rendah serat.

Garam bisa bersembunyi dalam berbagai bentuk. Di saus, kecap, atau berbagai produk makanan lain juga mengandung garam. Oleh karena itu, mulai saat ini sebaiknya membatasi berbagai makanan dan minuman yang mengandung gula tersembunyi. Salah satunya mengkonsumsi minuman yang mengandung soda. Boldsky, Sabtu (15/4) melansir lima daftar makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula tersembunyi. Bukan tidak boleh dikonsumsi, tetapi wajib dibatasi.

Potongan Daging Sapi
Daging ham atau daging potongan ternyata memiliki kandungan gula yang tinggi. Potongan daging ham ternyata mengandung madu, dekstrosa, dan sirup jagung.

Camilan Jenis Granola dan Protein Bar
Makanan ringan ini selalu diklaim sehat, tetapi sebetulnya makanan ini dianggap sebagai permen dengan kandungan gula.

Yogurt Bermacam Rasa
Yogurt rasa original lebih baik ketimbang yogurt yang diberi rasa. Hal itu karena yogurt dengan rasa buah dan lainnya bisa mengandung 25 gram gula. Tentu menjadi pilihan yang tak sehat.

Jus Buah
Jus buah sangat baik bagi tubuh selama dibuat dari buah asli. Jangan pernah tambahkan gula ke dalam jus, itu sama artinya dengan minum soda yang mengandung gula.

Selai Kacang
Selai kacang banyak mengandung gula, madu, dan sirup. Gunakan dengan porsi yang tidak berlebihan. (cr1/JPG)

Click to comment

Most Popular

CONTOH IKLAN
To Top