Berhenti Merokok? Ini 7 Makanan Yang Bisa Singkirkan Jejak Nikotin! – Rakyat Maluku
KESEHATAN

Berhenti Merokok? Ini 7 Makanan Yang Bisa Singkirkan Jejak Nikotin!

Singkirkan Nikotin

SALA satu unsur berbahaya yang terkandung dalam rokok adalah nikotin. Zat adiktif ini dianggap paling berbahaya dari sekian banyak kandungan yang ada pada batang rokok.

Selain memiliki efek candu yang luar biasa, nikotin juga dapat menjadi penyebab rusaknya paru-paru. Nikotin terbukti mampu memberikan efek pada tekanan darah tinggi yang cukup mengerikan meskipun tidak secara langsung. Di samping itu, nikotin juga dapat menurunkan kadar vitamin A, C, dan E dalam tubuh manusia setelah berhenti merokok. Anda hanya perlu mengonsumsi 7 makanan ini saja. Apa kira-kira? Simak berikut ini.\

1. Brokoli
Merdeka.com – Brokoli memang terkenal dengan kandungan vitamin C dan B5 yang tinggi. Setahun saja merokok, maka akan mengacaukan vitamin dari dalam tubuh.

2. Jeruk
Merdeka.com – Jeruk merupakan sumber makanan yang sangat kaya akan vitamin C. Mengonsumsi ini akan membantu meningkatkan metabolisme Anda. Selain itu, jeruk juga dapat menghilangkan lebih cepat nikotin dalam tubuh dari brokoli.

3. Jus wortel
Merdeka.com – Jus wortel kaya akan vitamin A, C, K, dan B. Perlu Anda ketahui bahwa jus wortel sangat ampuh dalam menghilangkan nikotin dalam tubuh. Meskipun tak secepat jeruk. Namun masih sangat disarankan, lho.

4. Bayam
Merdeka.com – Jika berbicara tentang bagaimana cara menghilangkan sisa nikotin dalam tubuh, maka makanan terbaik jatuh pada bayam. Makanan yang kaya akan sumber vitamin ini dianggap paling sempurna singkirkan nikotin dalam tubuh pasca berhenti merokok.

5. Kiwi
Merdeka.com – Buah kiwi kaya akan kandungan vitamin seperti A, C, dan E. Ini akan sangat membantu dalam menghilangkan jejak nikotin secara efektif di tubuh.

6. Delima
Merdeka.com – Buah delima adalah sebuah kabar baik bagi mantan perokok yang ingin menghilangkan jejak dan efek buruk dari nikotin dalam tubuh. Jika dimakan secara teratur, maka buah delima akan menunjukkan khasiatnya untuk menghilangkan nikotin.

7. Strawberry
Merdeka.com – Buah kecil berwarna merah ini ternyata juga akan sangat membantu dalam mengusir atau membuang nikotin dalam tubuh. Buah ini memiliki vitamin yang banyak lengkap dengan kemampuan menyingkirkan racun dalam tubuh, termasuk nikotin.(feb)

Click to comment

Most Popular

CONTOH IKLAN
To Top